|
Cilt yaşlanmasını etkileyen bazı faktörler Dermatologlar tarafından uzun zamandır bilinmekle birlikte University Hospitals Case Western Reserve University’nin Plastik Cerrahi Bölümü tarafından diğer etkenler üzerinde yeni bir araştırma yapılmıştır. İşte bu bilimsel çalışmanın özeti…
|
1.UV ışınlarına maruz kalma
Her dermatoloğun listesinde en üst sırada yer alır. UV ışınları
(ve güneş koruyucunun kullanılmaması) hiperpigmentasyon ve
cilt gevşekliğiyle ortaya çıkan cilt yaşlanmasını hizlandırır.
En iyi çözüm: 4 mevsim, her gün güneş koruyucu kullanın! |
Solaryum ve UVA/UVB ışınlarının verdiği zarar hiperpigmentasyon, eşit olmayan cilt rengi, zamansız çizgiler ve kırışıklara neden olur. Bu durum, çevresel nedenlere bağlı cilt yaşlanmasının ilk ve önlenebilir nedenidir. |
2.Vücut ağırlığı
Muhtemelen uzun zamandır birkaç fazla kiloyu kendi lehinize
çevirmenin bir yolunu bulmayı.bekliyorsunuz. Eğer 40 yaşın üstündeyseniz, vücut kitle indeksinin hafif üstüne çıkmak sizi olduğunuzdan 3 yaş daha genç gösterecektir. Eğer 55 yaş üzerinde iseniz, bundan daha da genç göstermeniz mümkün.Fakat 40 yaşın altında iseniz, bu durum aleyhinize işleyecektir. Yani olduğunuzdan daha yaşlı gözükeceksiniz.
|
Yaşınız 40'ın üstündeyse birkaç kilo
fazlalık sizi olduğunuzdan daha
genç gösterebilir. Ancak vücut kitle indeksinin
30'u aşması durumunda olduğunuzdan daha yaşlı görünürsünüz. |
3. Stres
Ekonomik sıkıntılar, kişisel problemler, yolunda gitmeyen
evlilik yaşamı ve iş stresi… Bütün bunların bir bedeli vardır.
Stres kesinlikle sizin hayat felsefenizle birebir ilişkilidir ve
anti-oksidanların baş düşmanı olan serbest radikallerin
vücudunuzda artışına neden olur. Stres, akne, ekzema, rozasea,
kırışıklar ve cilt sarkmasını tetiklediği gibi bütün bu sorunların
daha da artmasına neden olur.
Yoga, spor ya da nefes egzersizleriyle stresinizi
yönetmeniz mümkündür. Bunun için kendinize zaman ayırın.
|
Stres kendisini pek çok şekilde
gösterebilir ancak çoğunlukla
cildi daha hassas ve reaktif bir hale getirir.
Örneğin stres sedef ve akneyi daha da
azdırabilir, rozasea’yı normalden çok daha
kötü hale getirebilir. |
4. Sigara
4000’den fazla toksin içeren bir sigaranın dumanı direk olarak
kan dolaşımına karışır ve cilde ulaşır. “Sigara içicinin yüzü”
günümüzde medikal sözlüklerde geçen bir terimdir. Çünkü
10 yıldan uzun süredir sigara içen insanların yanaklarındaki
derin dikey çizgiler gibi kırışıklar (özellikle dudak üstündeki
dikey çizgiler) en az 10 yaş daha fazla belirgindir.
|
Sigara içmek yaşlanmayı hızlandırır.
Sigara içenlerde daha az kollajen ve
elastin bulunur. Bu yüzden ciltleri
vaktinden önce yaşlanır ve ağız çevreleri
daha kırışık ve gevşek görülür. |
5.İlaç Kullanımı
Kasları gevşeten reçeteli ilaçlar (anti-depresanlar gibi) cildin
daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Case Western Reserve
araştırmasının yazarının teorisine göre depresyon sağlıklı,
dolgun bir cilde sahip olmada büyük role sahip büyüme
hormonları gibi hormonların üretimini riske atabilir.
İlaçlarınızı doktorunuzun kontrolünde almalısınız. |
Reçeteli anti depresanlar boyun, sırt ve
omuzlarınızı gevşetebilir ancak aynı
zamanda yüz kaslarınızı da rahatlatır.
Bu tür ilaçların uzun süreli kullanımından
dolayı gevşeyen kaslar cildin sıkılığını
kaybetmesine ve kırışıklara yol açabilir.
|
6. Nemlendirici bağımlılığı
Ciltte nemlendiriciye karşı bağımlılık gelişebilir ve dermis
tabakasındaki cilt hücreleri sürekli ve bol miktarda nemlendiriciye
maruz kaldığında su biriktirmeleri yavaşlar ve hücresel fonksiyonları
zayıflar. Nemlendiriciyi daha az uygulamanızda fayda vardır.
Ayrıca daima cildi uyaran ve harekete geçiren ürünler kullandığınızdan
emin olmalısınız. (Retinol’ün yüksek konsantrasyonu gibi) |
|
7.Hormonlar
Menopoz cildinize büyük hasar verebilir fakat hormon takviyeleri
daha genç bir görünüme sahip olmanıza yardım edebilir. Plastik ve
Rekonstrüktif Cerrahi’de yayınlanan Case Western araştırmasına
göre en az 16 yıl boyunca HRT takviyesi alan 70 yaşındaki bir insan
en az 4 yaş daha genç görünecektir.
|
|
